ฆﻗﮯﺴﮯﻣﮯﻪﻭﻧﮯﺼﮯﻴﮯﺑﮯฆ


[center]

اخى الزائر / اختى الزائره

اهلا ومرحبا بكم فى منتدى قسمه ونصيب

لرؤية اقسام المنتدى يرجى منكم التسجيل اولا

اخى الزائر اسعدتنى بمرورك وستسعدنى اكثر بمشاركتك



[/center]


منتديات قسمه ونصيب هو منتدى مصرى لكل المصريين والعرب به كل اخبار الفن والسياسه وكل مايخص الحياه
 
الرئيسيةالبوابةاليوميةس .و .جبحـثالأعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 مشكلة انعدام الثقه فى النفس ..كيف تزيد ثقتك بنفسك

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
סּﺟﮯﻧﮯﺔﺍﻟﮯﻓﮯﺮﺪﻭﺳﮯסּ

avatar

عدد المساهمات : 248
تاريخ التسجيل : 19/02/2012

مُساهمةموضوع: مشكلة انعدام الثقه فى النفس ..كيف تزيد ثقتك بنفسك   الخميس فبراير 23, 2012 10:44 pm


يسعى معظم الناس لإكتساب ثقتهم بنفسهم ، كي يستطيعوا إنجاز مهماتهم بكل سهوله ، وأيضاً تحقيق أحلامهم
فالثقة بالنفس هي أساس وبداية الطريق الصحيح ، فكيف يمكن زيادة مستوي الثقة بالنفس ؟
وكيف يمكن اجتياز المصاعب دون فقد ثقة الإنسان بنفسه ؟

الأصدقاء
من أهم العوامل التي تساعد الفرد علي زيادة ثقته بنفسه هم أصدقائه .
ولا نقصد بهذا توجيه الأصدقاء عبارات محفزه للإنسان ، ولكن نقصد الأصدقاء التي تساعد الفرد علي اجتياز مهام حياته و التغلب علي صعابه و استغلال أوقاته في كل ما هو مفيد ومثمر .

فيجب علي الإنسان الابتعاد عن الأصدقاء التي تعمل علي تبديد الوقت و أهدارة ، ولا تساعد علي انجاز مهام الحياة أو المساعدة علي تخطي الصعاب .

فكلما كان الأصدقاء أفضل ، كلما استطاع الإنسان إن ينجز أولوياته في الحياة ، كلما زادت ثقته بنفسه .

عباراتك لنفسك
إن العبارات التي يوجها الإنسان لنفسه عليها عامل كبير في زيادة الثقة بالنفس .
فمثلا إذا فشل الإنسان في اجتياز أمر معين في حياته كالحصول علي درجات مرتفعه في الامتحان ، أو الحصول علي مكانه معينه في العمل .

نجد إن الفرد يبدأ في التوجيه لنفسه عبارات الأسف و التدمير الذاتي ، كأن يقول ، أنا أصبحت فاشل ، لن أحاول مره أخري ، إلي غير ذلك من العبارات .

إن مثل هذا الحديث النفسي يؤثر بشكل غير مباشر علي ايجابية الإنسان و إراداته ، فيجب عليك توجيه عبارات التحدي لنفسك ، تقول أنا قادر لعي انجاز كل شئ ، لقد فشلت مره ولن افشل مرة أخري ، سأبدأ التحدي ، وهكذا .

فكلما كان حديثك لنفسك فيه عبارات تحدي للذات ، كلما كان ذلك أفضل لثقتك بنفسك وزيادة إرادتك الشخصية .

حافظ علي مظهرك
إن شكل الإنسان و مظهره يزيد إلي حد كببر من ثقته بنفسه
فعليك دائماً ارتداء ملابس أنيقة ، والاهتمام بنظافتك الخارجية والداخلية .

فكلما اهتم الإنسان بمظهره أمام الآخرين وأمام نفسه ، كلما زادت ثقته بنفسه وفي كلامه وأفعاله إلي حد كبير.

ولكن إذا أهمل الإنسان ذاته و مظهره أمام الآخرين ، يبدأ بطريقه تلقائية بالتذبذب و الارتباك أمام الآخرين .

اقرأ الكتب
إذا كنت ترغب في زيادة ثقتك بنفسك ، حاول قرأه المزيد من الكتب وخصوصاً الكتب التي تعمل علي تطوير الذات و زيادته الثقة بالنفس .

فلا شك إن للكتب اثر فعال في كبح دوافعنا الداخلية البدائية و الغير متطورة ،
فلا تقرأ إي كتب مثل القصص و الروايات ولكن اختر الكتب المميزة التي تساعدك علي تطوير نفسك إلي الأفضل .

كما إن الكتب تعمل علي زيادة معلومات وخبرات الإنسان ، وكلما زادت معلومات وخبرات و ثقافة الإنسان كلما زاد معها ثقته بنفسه .

اسعي للتغير المستمر
لا يوجد شخص علي هذه الأرض كاملاً وفيه جميع الصفات الجيدة ، فالكمال لله وحده .
ولكن هذا لا يعني انه كلما اكتشف الإنسان عيب في ذاته ، أو اخبره الكثير من الأشخاص انه يوجد فيه عيب مُعين كالعصبية ، أو السرعة في اتخاذ القرارات، أو غيرها من العيوب .
وجب حينها علي الفرد العمل علي تغير نفسه و التخلص من هذه الصفة بسرعة .

وهذا ما يسمي التطوير الذاتي للفرد ، إي كلما اكتشفت عيب في نفسك اعمل علي تطوير ذاتك بالتخلص من هذا العيب.
فهذا يكسبك المزيد من الثقة بالنفس و العزيمة والإرادة .
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
مشكلة انعدام الثقه فى النفس ..كيف تزيد ثقتك بنفسك
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
ฆﻗﮯﺴﮯﻣﮯﻪﻭﻧﮯﺼﮯﻴﮯﺑﮯฆ  :: .•:*¨`*:•.][اشتكى يابرنس][.•:*¨`*:•. :: الشكاوى والاقتراحات-
انتقل الى: