ฆﻗﮯﺴﮯﻣﮯﻪﻭﻧﮯﺼﮯﻴﮯﺑﮯฆ


[center]

اخى الزائر / اختى الزائره

اهلا ومرحبا بكم فى منتدى قسمه ونصيب

لرؤية اقسام المنتدى يرجى منكم التسجيل اولا

اخى الزائر اسعدتنى بمرورك وستسعدنى اكثر بمشاركتك



[/center]


منتديات قسمه ونصيب هو منتدى مصرى لكل المصريين والعرب به كل اخبار الفن والسياسه وكل مايخص الحياه
 
الرئيسيةالبوابةاليوميةس .و .جبحـثالأعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 مشكلة انعدام الثقه فى النفس ..كيف تزيد ثقتك بنفسك

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
סּﺟﮯﻧﮯﺔﺍﻟﮯﻓﮯﺮﺪﻭﺳﮯסּ

avatar

عدد المساهمات : 248
تاريخ التسجيل : 19/02/2012

مُساهمةموضوع: مشكلة انعدام الثقه فى النفس ..كيف تزيد ثقتك بنفسك   الخميس فبراير 23, 2012 10:44 pm


يسعى معظم الناس لإكتساب ثقتهم بنفسهم ، كي يستطيعوا إنجاز مهماتهم بكل سهوله ، وأيضاً تحقيق أحلامهم
فالثقة بالنفس هي أساس وبداية الطريق الصحيح ، فكيف يمكن زيادة مستوي الثقة بالنفس ؟
وكيف يمكن اجتياز المصاعب دون فقد ثقة الإنسان بنفسه ؟

الأصدقاء
من أهم العوامل التي تساعد الفرد علي زيادة ثقته بنفسه هم أصدقائه .
ولا نقصد بهذا توجيه الأصدقاء عبارات محفزه للإنسان ، ولكن نقصد الأصدقاء التي تساعد الفرد علي اجتياز مهام حياته و التغلب علي صعابه و استغلال أوقاته في كل ما هو مفيد ومثمر .

فيجب علي الإنسان الابتعاد عن الأصدقاء التي تعمل علي تبديد الوقت و أهدارة ، ولا تساعد علي انجاز مهام الحياة أو المساعدة علي تخطي الصعاب .

فكلما كان الأصدقاء أفضل ، كلما استطاع الإنسان إن ينجز أولوياته في الحياة ، كلما زادت ثقته بنفسه .

عباراتك لنفسك
إن العبارات التي يوجها الإنسان لنفسه عليها عامل كبير في زيادة الثقة بالنفس .
فمثلا إذا فشل الإنسان في اجتياز أمر معين في حياته كالحصول علي درجات مرتفعه في الامتحان ، أو الحصول علي مكانه معينه في العمل .

نجد إن الفرد يبدأ في التوجيه لنفسه عبارات الأسف و التدمير الذاتي ، كأن يقول ، أنا أصبحت فاشل ، لن أحاول مره أخري ، إلي غير ذلك من العبارات .

إن مثل هذا الحديث النفسي يؤثر بشكل غير مباشر علي ايجابية الإنسان و إراداته ، فيجب عليك توجيه عبارات التحدي لنفسك ، تقول أنا قادر لعي انجاز كل شئ ، لقد فشلت مره ولن افشل مرة أخري ، سأبدأ التحدي ، وهكذا .

فكلما كان حديثك لنفسك فيه عبارات تحدي للذات ، كلما كان ذلك أفضل لثقتك بنفسك وزيادة إرادتك الشخصية .

حافظ علي مظهرك
إن شكل الإنسان و مظهره يزيد إلي حد كببر من ثقته بنفسه
فعليك دائماً ارتداء ملابس أنيقة ، والاهتمام بنظافتك الخارجية والداخلية .

فكلما اهتم الإنسان بمظهره أمام الآخرين وأمام نفسه ، كلما زادت ثقته بنفسه وفي كلامه وأفعاله إلي حد كبير.

ولكن إذا أهمل الإنسان ذاته و مظهره أمام الآخرين ، يبدأ بطريقه تلقائية بالتذبذب و الارتباك أمام الآخرين .

اقرأ الكتب
إذا كنت ترغب في زيادة ثقتك بنفسك ، حاول قرأه المزيد من الكتب وخصوصاً الكتب التي تعمل علي تطوير الذات و زيادته الثقة بالنفس .

فلا شك إن للكتب اثر فعال في كبح دوافعنا الداخلية البدائية و الغير متطورة ،
فلا تقرأ إي كتب مثل القصص و الروايات ولكن اختر الكتب المميزة التي تساعدك علي تطوير نفسك إلي الأفضل .

كما إن الكتب تعمل علي زيادة معلومات وخبرات الإنسان ، وكلما زادت معلومات وخبرات و ثقافة الإنسان كلما زاد معها ثقته بنفسه .

اسعي للتغير المستمر
لا يوجد شخص علي هذه الأرض كاملاً وفيه جميع الصفات الجيدة ، فالكمال لله وحده .
ولكن هذا لا يعني انه كلما اكتشف الإنسان عيب في ذاته ، أو اخبره الكثير من الأشخاص انه يوجد فيه عيب مُعين كالعصبية ، أو السرعة في اتخاذ القرارات، أو غيرها من العيوب .
وجب حينها علي الفرد العمل علي تغير نفسه و التخلص من هذه الصفة بسرعة .

وهذا ما يسمي التطوير الذاتي للفرد ، إي كلما اكتشفت عيب في نفسك اعمل علي تطوير ذاتك بالتخلص من هذا العيب.
فهذا يكسبك المزيد من الثقة بالنفس و العزيمة والإرادة .
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
مشكلة انعدام الثقه فى النفس ..كيف تزيد ثقتك بنفسك
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
ฆﻗﮯﺴﮯﻣﮯﻪﻭﻧﮯﺼﮯﻴﮯﺑﮯฆ  :: .•:*¨`*:•.][اشتكى يابرنس][.•:*¨`*:•. :: الشكاوى والاقتراحات-
انتقل الى: